Vous connaissez le dicton : mieux vaut tard que jamais. Alors marcher, courir, nager, faire de la musculation ou du yoga, de la danse… peu importe ce que vous faîtes, l’essentiel est de bouger ! Et oui, c’est important pour votre santé et ça vous le savez. ...
Aujourd’hui, presque 3 personnes sur 4 manquent de confiance en elles. Je vais vous donner ci dessous, 4 conseils pour développer votre confiance en vous ! CONSEIL #1 – Soyez confiant en ce que vous êtes ! => Vous êtes un être au potentiel illimité ! Vous...
Qu’est ce que l’approche holistique ? Un personal trainer ou coach sportif avec une approche « holistique » va s’intéresser à vous dans votre globalité. Il ne va pas simplement s’intéresser à votre corps physique mais va prendre en considération votre mental, vos...
Nutrition sportive Toulouse & Alimentation healthy Manger Healthy ça veut dire quoi ? C’est une excellente question. Tout le monde a son avis sur le sujet : manger healthy, c’est manger bio ; manger healthy, c’est manger sans gras ; manger...
J’ai découvert la méditation il y a un peu plus d’un an maintenant et elle a véritablement changé ma vie et ma façon d’être. Aujourd’hui, difficile pour moi de m’en passer. Prenant à présent un moment pour vous car je vous dévoile dans cet article, 7 bonnes raisons de...
